Pivô: A atividade física é cada vez mais importante nas pessoas com mais de 50 anos. Conheça agora alguns casos.

Off: Chegar aos 50 anos começa a pesar. Seja pela saúde ou pelo divertimento da companhia, é cada vez mais frequente, vermos pessoas de idade média a mexer.

Vivo: Normalmente praticamos caminhada diariamente, portanto. E ao fim de semana, a caminhada é de alguma forma mais extensiva. Fazemos porque isso proporciona um bem-estar (porque gostamos) e criamos a possibilidade de rotina saudável, não é?

Vivo: Praticava ginásio mas não posso fazer agora. Faço a caminhada porque o médico me aconselhou porque tenho um problema no joelho. Só faço ao fim de semana porque à semana tenho o trabalho.

Vivo: Caminhada, porque gosto, sinto-me bem e é assim: eu andava com muito formigueiro nas pernas e o médico mandou-me experimentar 3 meses, se não continuasse a melhor tinha que me dar uns comprimidos. eu já faço há 4 anos e nunca precisei.

Vivo: Sinto-me bem com a caminhada. Faço 4 dias por semana. 

Off: Para além da caminhada exitemoutros interesses.

Vivo: Normalmente BTT uma vez por semana. Porque gosto destas melgas que estão aqui à minha beira. 

Vivo: BTT uma vez por semana. Para acompanhar os amigos todos.

Vivo: Pratico BTT, jogo futebol e trabalho nos tempos livres. Pratico BTT uma ou duas vezes por semana e jogo futebol uma vez por semana. Faz bem à saúde e alivia o stress. Por essas razões e pelo convívio com os amigos também.

Off: E há também quem tenha deixado...

Vivo: Agora não mas já pratiquei. hidroginástica e natação. Não tinha tempo para isso.

Off: Seja desporto ou atividade física existem cada vez mas, adeptos de uma vida menos sedentária.